Heme fèanemi defisyans se yon maladi souvan ki fèt an fas. Sitou akòz defisyans fè. Tibebe ak timoun piti, sous fè a lajman depann de manje. Gen de sous fè nan manje:
Youn sealo fè, Ki soti nan manje ki wo nan pwoteyin bèt, tankou vyann apiye, fwa bèt, san bèt ak pwason. Manje sa yo pa sèlman gen kontni fè segondè, men yo pa afekte pa lòt manje nan rejim alimantè a pandan pwosesis la absòpsyon. Enfliyans.
Lòt la se fè ki pa heme, ki soti nan manje plant tankou legim, grenn, ak pwa wouj.
Nan manje ti bebe, anpil paran renmen bay ti bebe yo manje pwason ak kribich yo (kribich gen kontni fè ki ba). Yo santi ke vyann se pa fasil pou kwit manje, tibebe pa ka kraze, epi yo difisil pou dijere; yo panse ke fwa a se yon ògàn dezentoksikasyon, e gen anpil "toksin" nan li. Li se raman bay ti bebe, se konsa ke konstan a nan fè heme se ensifizan. Li tou diminye absòpsyon nan fè ki pa heme. Yo nan lòd yo anpeche defisyans fè anemi, nan adisyon a ankouraje bay tete (segondè pousantaj absòpsyon fè nan lèt manman an), fòmil lèt yo ta dwe boule lèt manman an pa sifizan. Anplis de sa nan fòtifye nitrisyonèl diri nitrisyonèl yo ta dwe ajoute apre 4 mwa, keratin fwa ak keratin vyann yo ta dwe piti piti ajoute apre 6 mwa ogmante fè heme. Anplis de sa, legim ak fwi yo ta dwe ajoute an menm tan an. Fwi ki rich nan vitamin C gen ladan zoranj, kiwi, frèz, elatriye. Li pi bon yo manje yo imedyatman apre yon repa ankouraje absòpsyon fè, se konsa ke efè a pral pi bon.
