Ki sa Bulk Inositol fè pou kò fi a?
Bulk inositol, souvan ke yo rekonèt kòm vitamin B8, se yon sibstans lipofil, idrosolubl ki ede bese kolestewòl ak ankouraje metabolis selilè. Prèske tout òganis vivan yo genyen inositol nan fòm gratis oswa lié epi li se yon faktè kwasans pou bèt ak mikwo-òganis.
Fonksyon inositol sou fanm
Inositol se yon kalite vitamin, ki se yon engredyan esansyèl ak trè enpòtan nan lavi; men si yo pran twòp, li ka mennen nan twoub sekresyon òmòn, konsomasyon twòp nan inositol ap mennen nan cheve wòdpòte, li pral fè Nivo a nan androjèn nan kò a leve kòmsadwa, e li gen yon sèten rezistans nan estwojèn, men se pa konplètman.
Estwojèn se yon òmòn sekrete pa òvèj fi, ki gen efè fizyolojik nan pwomosyon ak kenbe jenital fi ak karakteristik segondè seksyèl; an menm tan an, estwojèn jwe yon wòl trè enpòtan nan kwasans ak spirasyon nan andokrin, kadyovaskilè, sistèm metabolik ak zo. wòl enpòtan.
Konsomasyon chak jou nan yon kantite apwopriye nan inositol pa fanm ka diminye kolestewòl nan kò a, ankouraje kwasans cheve an sante, evite pèt cheve, ak anpeche ekzema, men sonje pa sèvi ak twòp, epi tou li bezwen peye atansyon sou yon rejim alimantè ki an sante ak syantifik. nan lavi chak jou.
1. Anpeche fwa gra
Inositol ka akselere pwosesis metabolik selil nan kò a, emulsify grès, epi ede metabolize grès ak kolestewòl. Se poutèt sa, li gen fonksyon pou dispèse ak elimine grès. Si grès pa akimile nan fwa a, fwa gra pa pral fasil parèt.
2. Diminye san grès
Inositol se yon eleman endispansab ak enpòtan nan kò imen an. Li ka konbine avèk kolin pou fòme lesitin, kidonk ankouraje metabolis grès ak kolestewòl. Li trè itil pou amelyore ipèlipidemi, fwa gra, ak pi ba lipid serik.
3. Anpeche pèt cheve
Inozitol ankouraje sante manbràn selilè yo, espesyalman selil je, zantray, sèvo ak mwèl zo yo. Rezilta rechèch ki sot pase yo montre ke gason ki te pran siplemantè inositol chak jou te fè eksperyans yon rediksyon nan pèt cheve.
4. Amelyore pousantaj gwosès
Fonksyon prensipal inositol se ogmante absorption glikoz pa selil yo. Inositol aktive chanèl ion kalsyòm nan selil ovè pou fè ze nan meyoz plis matirite ak amelyore pousantaj fegondasyon ak gwosès. Etid klinik yo te jwenn ke inositol ka amelyore kalite ze ak anbriyon, epi redwi itilizasyon òmòn pileu-estimulasyon nan pwosesis pou fekondasyon atifisyèl ak IVF, konsa tankou amelyore pousantaj siksè nan IVF.
Dapre USDA, pi gwo sous manje inositol yo se grenn antye òganik, nwa, kantaloup, fwi Citrus, pwa lima, rezen chèch ak chou. Sous prensipal inositol pou tibebe se lèt tete, se poutèt sa yo souvan ajoute inositol nan fòmil tibebe. Lèt tou gen kèk inositol, men se sèlman 1/3 nan kontni an nan lèt tete. Si w ap enkyete w sou efè segondè posib nan sipleman inositol, kòmanse pa ajoute manje ki rich nan inositol nan rejim alimantè ou.
Bulk inositol se yon alkòl sik ki gen divès efè sou òmòn ki afekte sèvo nou yo ak metabolis, sa ki fè li tinon "pseudovitamin." Benefis inositol (nan fòm Myo-inositol oswa DCI) ka ede moun ki gen move sante mantal ak moun ki gen pwoblèm ak sansiblite ensilin.
