ki sa ki MCT lwil oliv?
MCT lwil oliv se yon kalite asid gra enstore ki ka dirèkteman dekonpoze pou pwodwi enèji apre yo fin antre nan kò a, epi fondamantalman pa pral estoke kòm grès nan kò a, ni li pral akimile nan veso sangen yo, kidonk li pa pral ogmante kolestewòl la. kontni nan kò a, se konsa anpil moun itilizeMCT lwil enpou jesyon pwa. Anplis de sa, eksperyans yo te montre ke li gen yon efè sèten sou prevansyon nan obezite, e li te renmen depi lontan pa majorite nan moun ki pèdi pwa.
ki sa ki Ketojèn rejim alimantè
Rejim ketogenic se diminye pwopòsyon konsomasyon grès ak diminye pwopòsyon idrat kabòn ak pwoteyin. Kòm pwopòsyon nan konsomasyon idrat kabòn redwi, li ka bay priyorite mobilizasyon grès pou rezèv enèji kò a, sa ki pèmèt kò a byen vit pwodui kò ketonn ak ogmante pousantaj la nan boule grès. Sepandan, si pwopòsyon an nan konsomasyon grès twò wo, anplis tou lakòz obezite, men tou, ka lakòz gwo domaj nan sistèm kadyovaskilè a, rechèch montre ke twòp grès souvan depoze sou miray la veso sangen imen, tou dousman pral fè a. Elastisite veso sangen febli, veso sangen vin pi etwat, ak delivrans sentòm, tou dousman menm blokaj, kidonk li pral mennen nan tansyon wo, maladi kè kardyovaskulèr ak lòt maladi kadyovaskilè Sa a ka mennen nan tansyon wo, maladi kè kardyovaskulèr, ak newovaskilè.
Poukisa MCT lwil olye de lòt lwil oliv?
Nan pwen sa a, avantaj ki genyen nan lwil oliv MCT kanpe deyò. Konpare ak asid gra chèn long, MCT lwil oliv gen yon pi piti pwa molekilè ak pi vit idroliz, ki fè li pi fasil pou kò a dijere, absòbe ak metabolize. Li gen mwens chans tou pou yo estoke kòm grès epi li pèmèt fwa a pwodui rapidman kò ketonn pou bay sèvo a enèji. Etid yo montre ke MCT lwil oliv ka fasilman travèse baryè san-sèvo epi sèvo a ka soksid. Epitou, paske li se yon asid gra enstore ki pa fasil akimile nan kò a, sipleman apwopriye nanMCT lwil oliv enpandan y ap sou yon rejim ketogenic ka amelyore efè a nan rejim alimantè ketogenic la.
