Etid yo te jwenn ke pwoteyin laktoserom, ke yo rekonèt kòm wa a nan pwoteyin, ka efektivman ogmante mas nan misk nan fòmasyon konba. Anplis de sa, li gen anpil benefis adisyonèl.
Ede pèdi pwa: Nan yon etid sou 158 moun, yon etid ki te pibliye nan jounal Nitrisyon ak metabolis te montre ke moun ki konsome pwoteyin laktoserom "konsiderableman redwi plis grès nan kò ak kenbe plis mèg nan misk" ;, men yo pa ta dwe itilize nan gwo kantite .
Pi ba kolestewòl: Yon etid pibliye nan jounal Britanik la nan Nitrisyon bay 70 gason ak fanm ki twò gwo ak sipleman laktoserom ak mezire nivo lipid ak ensilin nan 12 semèn. Li te jwenn ke "konpare ak kazein (gwoup), kolestewòl total la ak kolestewòl LDL nan gwoup laktoserom nan semèn 12 yo te siyifikativman pi ba yo."
Opresyon: Pwoteyin laktoserom ka amelyore repons iminitè timoun ki gen opresyon. Yon ti etid ki enplike 11 timoun ki te pibliye nan jounal entènasyonal nan Syans Manje ak Nitrisyon te jwenn ke timoun ki gen opresyon ki complétée ak 10 gram nan pwoteyin laktoserom de fwa nan yon jou te gen yon repons iminitè amelyore.
Tansyon ak maladi kadyovaskilè: Yon etid pibliye nan Creole Journal of Dairy Industry te jwenn ke bwason complétée ak pwoteyin laktoserom ka siyifikativman diminye san presyon nan pasyan ki gen tansyon wo; yo menm tou yo gen yon risk ki pi ba nan maladi kè oswa konjesyon serebral.
Anjeneral pale, konsomasyon rekòmande nan pwoteyin laktoserom se 25 a 50 gram chak jou, ki ekivalan a youn a de pèl. Pa konsome twòp, otreman li pral lakòz pwoblèm sistèm dijestif tankou kè plen, flatulans, ak dyare. Si ou fè alèji ak lèt, ou ka fè alèji ak pwoteyin laktoserom tou. Gwoup moun sa a pa ta dwe konsome pwoteyin laktoserom.
