ki sa ki NMN a??
NMN, kout pou Nicotinamide mononukleotid ak yon pwa molekilè nan 334.2192, se yon sibstans intrinsèques nan kò a epi li jwenn tou nan kèk fwi ak legim. Nan kò imen, NMN se précurseur de NAD ak fonksyon li incorporée pa NAD.
diksyonè NMN:
Non Chinwa:
Beta-nicotinamid mononukleotid
alyas Chinwa:
- nikotinamid mononukleotid
Non angle:
Beta - nikotinamid mononukleotid
Angle alyas: -D-NMN;BETA-NMN; NICOTINAMID RIBOTID; Nikotinamid Nucleotide; Nikotinamid mononukleotid; NIKOTINAMID MONONUKLEOTID; Nikotinamid ribonukleotid; B-NICOTINAMIDE MONONUKLEOTID; BETA-NICOTINAMID MONONUKLEOTID
CAS): 1094-61-7
Fòmil molekilè: C11H15N2O8P
Pwa molekilè: 334,22
NAD+ te dekouvri ak etidye
NMN (nicotinamide mononucleotide) se yon molekil òganik ak yon nukleotid ki prezan nan anpil nan sous nitrisyonèl nou yo. NMN se premye zouti revolisyonè nan mond lan ki te pwouve syantifikman pou ranvèse siyifikativman aje ak pwolonje lavi.
Efè inhibition nan aje, ki te fonde an 2014 pa David Sinclair nan laboratwa Harvard University konklizyon preliminè, ak nan 2016-2018 pa Harvard Medical School, University of Washington, University of Japan ta dwe selebre pi gwo enstitisyon rechèch syantifik nan mond lan, respektivman soti nan ogmante kapasite fizik, anpeche n bès nan mantal ki asosye ak aje, ranvèse lanmò vaskilè, pwoteje fonksyon kadyovaskilè milti-ang tout-wonn konfime anpèchman li yo nan aje, prolonje lavi nan rezilta enpòtan.
David Sinclair, pwofesè Harvard
Etid lekòl medikal Harvard la te jwenn ke NMN, kout pou moun nikotinamid mononukleotid ak yon précurseur òmòn mitokondriyo, ka ranvèse aje nan 60-sourit ki gen laj epi retounen yo nan eta 20-an yo. Patisipe nan dè milye de reyaksyon imen. Dapre rechèch la, Daily Mail rapòte ke rèv la pou viv jiska laj 150 an ka reyalize.
Ki jan nou ka jwenn plis NMN nan rejim nou an
Li posib pou enjere NMN (niacinamide mononucleotide) atravè rejim alimantè a chak jou, men akòz kontni an relativman ba nan Nicotinamide Nucleotide nan manje, li difisil pou enjere ase Nikotinamid Nucleotide nan manje pou reyalize efè anti-aje.
Etid yo montre ke manje ki gen nivo segondè nan Nikotinamid Nucleotide gen ladan edamame, zaboka, bwokoli, grenn konkonb, po konkonb, dyondyon, vyann bèf ak kribich. Pa egzanp, edamame gen {{0}}.{47-1.88 mg Nikotinamid Nucleotide pou chak 100 gram, alòske zaboka gen 0.{36-1.6 mg Nikotinamid Nukleotid pou chak 100 gram.
Malgre ke manje sa yo gen Nikotinamid Mononucleotide, konsome ase Nikotinamid Mononucleotide nan manje pou ogmante siyifikativman nivo NAD + nan kò a ka mande pou konsome gwo kantite manje, ki pa posib nan lavi reyèl. Se poutèt sa, anpil moun chwazi ogmante nivo Nikotinamid Mononukleotid nan kò a atravè sipleman Nikotinamid Nucleotide nan tann nan pran benefis anti-aje ak sante. Lè w ap konsidere pran Nicotinamide Nucleotide nan rejim alimantè oswa sipleman, li rekòmande pou konsilte yon pwofesyonèl medikal pou asire sekirite ak apwopriye.
Lè w ap chwazi yon sipleman NMN, ou ta dwe konsidere faktè kle sa yo:
Pwodiksyon teknoloji
Chwazi Nikotinamid Mononucleotide pwodwi ki pwodui lè l sèvi avèk anzim byolojik oswa metòd fèmantasyon, ki jeneralman konsidere kòm pi an sekirite pase metòd chimik paske yo pwodwi Nikotinamid Mononucleotide ak pite segondè, epi gratis nan pwodui chimik danjere.
Konsomatè pawòl nan bouch
Chwazi yon mak ki gen bon repitasyon nan mache a, epi evalyasyon ak rekòmandasyon konsomatè yo ka itilize kòm referans pou asire efè aktyèl la ak bon jan kalite pwodwi a.
Pite ak dòz
Chwazi pwodwi ki gen pite segondè ak dòz modere, dapre rekòmandasyon rechèch la, konsomasyon chak jou se apeprè 200-300 mg.
Konstitisyon endividyèl
Chwazi bon pwodwi pou sante w ak bezwen w epi, si sa nesesè, konsilte yon doktè pwofesyonèl oswa yon nitrisyonis pou konsèy.
Pri
Pri rezonab se anjeneral ki gen rapò ak bon jan kalite pwodwi, men li se pa pi chè a pi bon an, bagay la enpòtan se konpozisyon an nan pwodwi a, mak la ak pèfòmans nan pri.
