Anpil syans yo te jwenn ke NMN ka efektivman reta pwoblem dives ki te koze pa aje. Rechech nan Harvard medikal lekol yo te jwenn ke NMN ranvese aje, se konsa li la tou li te ye kom eliksir nan imotalite. An reyalite, sibstans sa a se nannan nan ko a, ak kek fwi ak legim yo tou rich nan li.
NMN genyen nan Dives manje natirel
Anpil syans montre keNMN te anfet genyen nan kek sous manje natirel (Table 1). Pou egzanp, legim tankou edamame (frelike soybeans), Bwokoli, konkonb, ak Chou genyen 0.25-1.88 mg nan NMN pou chak 100 g. fwi tankou zaboka ak tomat tou gen 0.26-1.60 mg/100 g. an premye vyann vyann bef ak kribich te genyen relativman nivo ki ba nan NMN (0.06-0.42 mg/100 g). Bay ki selil wouj moun ki gen ∼ 50 mg nan NMN kom yon total (pibliye done), yon fizyolojik kantite lajan enpotan nan NMN ta ka absobe soti nan dives kalite sous manje chak jou nan ko nou an ak ede soutni NAD + biyosentez ak anpil fonksyon fizyolojik nan tout ko a.
Table 1 NMN se prezan nan Varous kalite manje natirel
| Kalite manje | fe-apel | mg/100 g-manje |
| Legim | edamame | 0.47-1.88 |
| Legim | Bwokoli | 0.25 1.12 |
| Legim | konkonb grenn | 0,56 |
| konkonb kale | 0,65 | |
| Legim | chou | 0.1-0.90 |
| Donn | zaboka | 0.36-1.60 |
| Donn | tomat | 0.26-0.30 |
| Lot | djondjon | 0.1-1.01 |
| Vyann | bef | 0.06-0.42 |
| Betlanme | kribich | 0,22 |
Remak: gwo presyon yo te itilize pou deteminasyon an nan NMN, ak vale a ranje te vale a minimom mwayen nan metod akizisyon diferan.
Jan yo montre nan tablo ki anwo a, legim tankou edamame, Bwokoli, cucumbers ak Chou genyen 0,25 a 1,88 mg nan NMN pou chak 100 g.. Fwi tankou avocados ak tomat tou gen 0.26-1.60 mg/100 g.. Kontni an NMN nan premye vyann bef ak kribich la te ba, soti nan 0,06 0.42 mg/100 g.. Nivo ki pi wo nan NMN te jwenn nan edamame.
Dapre prensip FDA a nan ekivalans, yon 70Kg adilt ta dwe konsome 600mg nan NMN chak jou, ak yon granmoun ak kantite lajan an nan NMN ta bezwen manje 32 a 128kg nan edamob, oswa 54 240kg nan Bwokoli. Men, pandan ke sa a se pa posib san yo pa plen absopsyon. Malgre ke NMN yo te jwenn nan anpil manje natirel, kantite NMN yo pedi nan manje pou kont li pa ka satisfe konsomasyon nan chak jou nan ko a granmoun. Se poutet sa, an plis yo manje yon rejim syantifikman son chak jou, li enpotan pou ranfose NMN ki soti nan sous ki pa manje.
