Soti nan entwodiksyon de anpil literati syantifik, li pa difisil pou jwenn ke heme fè defini kòm gwoup la pwostetik (sit aktif) nan emoglobin, myoglobin ak globil wouj, ke yo rele tou porphyrin fè, ki konpoze de porphyrin ak yon molekil. nan fè fèr. Konpoze Porphyrin, fòmil molekilè C34H30FeN4O4, mas molekilè relatif 614.48. Heme fè se yon eleman nitritif enpòtan nan san an, kidonk san bèt se sous prensipal laheme fè.
Iron, kòm yon sipleman mineral komen, te byen li te ye nan anpil moun, men ki kalite sous fè yo itilize nan tout kalite sipleman fè? Ki sipleman fè ki pi bon pou san? Sa yo ka souvan enkoni pou anpil moun. Jodi a, mwen ta renmen prezante w yon sous bèt reyèl nan fè fer nan sous la nan konpoze fè - heme fè.
Dapre mekanis yo absòpsyon diferan ak wout, fè dyetetik jeneralman divize an de kategori, sètadi fè ki pa heme ak fè heme. Se fè ki pa heme sitou yo te jwenn nan legim, grenn, pwa ak lòt manje plant; heme fè se sitou yo te jwenn nan fwa bèt, san bèt antye, vyann wouj, bèt volay ak vyann bèt ak lòt manje bèt.
Sipleman fè komen sou mache a gen ladan silfat fer, klori fer, gluconate, laktat, succinate ak fumarate. Pousantaj itilizasyon nan kò a ba, toksik ak efè segondè yo gwo, epi li gen yon sant espesyal rouye metal, ki difisil pou manje pou yon tan long.Heme fèse yon fè byolojik, ki ka dirèkteman absòbe nan selil mukoz entesten, san okenn sentòm iritasyon gastwoentestinal, e li gen gwo byodisponibilite. Li se yon sipleman fè plis ideyal.
