Ki sa ki 5-HTP?
5-Idroksitriptofanse yon asid amine natirèl ki sòti nan grenn Griffonia simplicifolia, yon ti touf bwa nan fanmi legum Afriken an. 5-Hydroxytryptophan se yon preskripsyon èrbal piman natirèl ak pwopriyete sedatif, li se yon précurseur nan serotonin, yon òmòn nan kò a ki ede kò a pwodui òmòn sa a epi pote l nan balans nan kò a. Li ka kontwole atitid, trete depresyon ak diminye agresyon, diminye tan nan dòmi ak amelyore kalite dòmi, diminye apeti ak trete obezite, trete sendwòm fibromyalji ak soulaje sentòm maltèt kwonik. 5-hydroxytryptophan yo te lajman itilize nan endistri pharmaceutique ak manje sante.
Fonksyon prensipal yo
5-Idroksitriptofan (5-HTP) konvèti an 5_hydroxytryptamine (5-HT), ke yo rele tou serotonin, pa dekarboksilasyon avèk èd vitamin B6 nan kò a. 5-Idroksitriptofan se yon précurseur nan nerotransmeteur 5-hydroxytryptamine (5-HT), ki ansanm ak metabolit li yo, se biyolojik aktif epi li patisipe nan siyal entèselilè ak yon varyete aktivite nan kò a. , ki gen ladan depresyon, dòmi, apeti ak doulè nan imen. 5-Idroksitriptamin yo jwenn nan sèvo a, plakèt san yo, zantray ak sistèm nève santral la e li se yon pwodui chimik enpòtan nan sèvo a ki kontwole atitid, konpòtman, apeti, dòmi ak enpilsyon.
5-Idroksitriptofan efikas nan ede pwodui amine konplèks epi kidonk ankouraje yon atitid ki an sante ak sistèm nève. Etid yo montre ke 5-hydroxytryptophan ka siprime apeti, diminye konsomasyon grès, diminye enkyetid, kontwole atitid ak ankouraje dòmi. Li ka jwenn tou kòm yon engredyan manje nan anpil pwoteyin dyetetik. 5-hydroxytryptophan ogmante pwodiksyon serotonin nan selil sèvo yo, ki itil pou fonksyon nè nòmal ak nan sèvo. Serotonin ka ede ak dòmi epi li efikas tou nan jesyon doulè. 5-Idroksitriptofan se poutèt sa tou itilize avèk siksè nan trete maladi dòmi. Kòm serotonin se précurseur nan melatonin (yon òmòn natirèl ki kontwole sik yo dòmi ak reveye), lè nivo serotonin yo ogmante, nivo melatonin yo ogmante tou, sa ki lakòz yon dòmi pi rèd. Anplis de sa, itilizasyon 5-hydroxytryptophan ka ede siprime apeti lè li pèmèt kò a konsome mwens idrat kabòn epi santi yo plen pi vit. 750 mg 5-hydroxytryptophan pa jou ka diminye absòpsyon idrat kabòn san yo pa lakòz pran pwa, sa ki ka mennen nan pèdi pwa.
Enpòtans 5-HT(serotonin)
5-Idroksitriptamin yo jwenn sitou nan aparèy gastwoentestinal, plakèt san yo ak sistèm nève santral bèt yo (ki gen ladan moun). Li se lajman konsidere kòm yon kontribitè nan santiman nan kontantman ak plezi
Apeprè 90 pousan nan total 5-hydroxytryptamine kò a sitiye nan chromophores nan aparèy gastwoentestinal la, kote yo itilize li pou kontwole peristalsis entesten. 5-hydroxytryptamine sekrete nan kanal entesten an ak sifas fondamantal, kidonk ogmante absòpsyon serotonin nan plakèt yo. 5-Activation hydroxytryptamine ogmante pousantaj eksitasyon ki afekte peristaltism entesten. Se rès la sentèz nan newòn yo serotonèrjik nan sistèm nève santral la. 5-HT, kòm yon nerotransmetè, sitou distribye nan glann pineal la ak ipotalamus epi li ka patisipe nan règleman an nan fonksyon fizyolojik tankou nosiception, dòmi ak tanperati kò. Anòmal nan nivo 5-HT ak fonksyon nan sistèm nève santral la ka asosye ak devlopman yon varyete de maladi, tankou maladi sikyatrik ak migrèn. moun ki gen nivo ki ba 5-HT gen plis chans pou yo fè eksperyans depresyon, konpòtman impulsif, abi alkòl, swisid, agresyon ak konpòtman vyolan.
Efè 5-HT yo enplike yon kantite sistèm fizyolojik epi yo patikilyèman enpòtan pou nivo eksitasyon, sik reveye dòmi, atensyon manje ak konpòtman seksyèl. Etid sou bèt yo montre ke lè nivo serotonin yo te ogmante nan bèt yo, te gen yon rediksyon enpòtan nan agresyon mityèl.
Efè segondè
-Gastroentestinal Pwoblèm: Gen kèk moun ki ka fè eksperyans sentòm dijestif tankou kè plen, vomisman, dyare, ak doulè nan lestomak.
-Maltèt: 5-HTP ka lakòz tèt fè mal, sitou nan dòz ki pi wo.
-Dòmi pwoblèm: Nan kèk ka, 5-HTP ka lakòz pwoblèm dòmi, tankou rèv vivan oswa kochma.
-Serotonin Sendwòm: Sa a se yon kondisyon ki ra men ki kapab menase lavi ki ka rive lè 5-HTP yo pran an konbinezon ak lòt medikaman ki ogmante nivo serotonin, tankou depresè. Sentòm sendwòm serotonin ka gen ladan konfizyon, ajitasyon, batman kè rapid, tansyon wo, elèv ki dilate, ak frigidité nan misk.
-Reyaksyon alèjik: Gen kèk moun ki ka devlope yon reyaksyon alèjik ak 5-HTP, ki ka lakòz sentòm tankou gratèl sou po, itikè, gratèl, ak difikilte pou respire.
Li enpòtan pou w konsilte yon pwofesyonèl swen sante anvan w pran 5-HTP, sitou si w ap pran nenpòt medikaman oswa si w gen yon istwa medikal. Anplis de sa, li rekòmande pou kòmanse ak yon dòz ki ba 5-HTP epi ogmante li piti piti jan yo tolere pou minimize risk efè segondè yo.
