Nitrisyon Creatine Powder

Engredyan espesyalite nou yo gen ladan asid amine, divès fòm kolagen, ekstrè èrbal (botanik) ak poud, mineral, pwoteyin plant, vitamin ak divès kalite nutraceuticals ki ka itilize pou ede nitrisyonèlman nan reyalize pi bon sante kò.

Nitrisyon kreyatin poud se yon sibstans ki sentèz soti nan twa asid amine: arjinin, glisin ak methionine. Li ka sentèz pa kò a tèt li oswa enjere pa manje. Li ka byen vit ogmante fòs nan misk, ankouraje nouvo kwasans nan misk, akselere rekiperasyon fatig, ak amelyore pouvwa eksplozif. Plis se kreatin ki estoke nan kò a, se pi fò fòs la ak kapasite fè egzèsis.

2.Akselere absòpsyon asid amine ak ankouraje sentèz pwoteyin imen.
Li ka byen vit bay enèji (aktivite kò a konte sou ATP, se sa ki, adenozin trifosfat pou bay enèji, ak ATP nan depo kò imen an piti anpil, pandan egzèsis, ATP byen vit apovri, Lè sa a, kreatin ka byen vit resynthesize ATP pou bay enèji. Depo adenosine trifosfat nan kò imen an piti anpil epi li bezwen sentèz kontinyèlman, men pousantaj sentèz kò a trè dousman, kidonk kò a lakòz fatig.Se poutèt sa, sipleman alè nan kreatin ka efektivman amelyore fòs nan misk, vitès ak andirans, amelyore kapasite fizik ak nivo fòmasyon, epi anpeche fatig.

3.Tampon sibstans asid ak alkalin nan san an epi redwi domaj sibstans danjere sa yo nan kò imen an.
Li elaji selil misk yo, ki anjeneral refere yo kòm depo dlo kreatine a. Tout mak créatine, enstriksyon pou itilize pral raple itilizatè yo bwè anpil dlo pandan kreatine. Gen verite nan deklarasyon sa a. Kreatin ka "fèmen" dlo nan selil misk yo epi fè selil misk yo "plen". Nan pratik, espesyalman inisyasyon, apre w fin itilize kreyatin, ou pral santi ke misk yo "vin pi gwo" nan apeprè 1 semèn. Elajisman sa a aktyèlman gen "imidite". Se rezilta selil misk yo anfle apre yo fin estoke dlo.
4.Anti-fatig, ankouraje rekiperasyon.
Si kantite sik nan san nan kò imen an konpare ak yon basen dlo, Lè sa a, pandan pwosesis fòmasyon an, dlo a nan basen an toujou ap panse sou vide deyò. Lè fòmasyon an fini, pa gen anpil dlo ki rete nan yon basen antye. Nan fason sa a, kò imen an pral manifeste kòm fatig, mank de enèji, fatig. Si dlo a jete ka byen vit ranplir nan moman sa a, Lè sa a, kò imen an ap refè byen vit. Se poutèt sa, pran kreyatin apre yon antrennman ka efektivman ankouraje rekiperasyon an nan nivo sik nan san, kidonk diminye fatig.Konprann wòl nan enpòtan nan kreatin pou kò imen an, espesyalman nan benefis nan misk Fitness, mwen kwè ke amater Fitness dwe konprann enpòtans ki genyen nan kreatin.

Nitrisyon kreatin powdermonohydrate ka anpeche pwodiksyon faktè fatig nan misk, diminye fatig ak tansyon, retabli enèji fizik, akselere sentèz pwoteyin imen, fè misk pi fò, amelyore elastisite nan misk, diminye kolestewòl, lipid nan san, nivo sik nan san, amelyore distwofi miskilè nan mitan-. moun ki aje ak granmoun aje, ak reta aje.
Kreatin monoidrat se li te ye kòm youn nan sipleman nitrisyonèl ki pi popilè ak efikas, ak estati li yo ase wo pou yo ka egal ak pwodwi pwoteyin ak byen fèm klase kòm "sipleman ki pi vann". Li se rated kòm yon "dwe-itilize" pwodwi pou kulturist ak tou lajman itilize pa atlèt nan lòt espò, tankou jwè foutbòl ak baskètbòl, ki vle amelyore nivo enèji yo ak fòs. Kreatin se pa yon dwòg ilegal, li rive natirèlman nan anpil manje, kidonk kreatin pa entèdi nan nenpòt tisi fè egzèsis. Yo di ke nan '96 Olympics yo, twa sou chak kat ganyan yo te itilize kreatin.